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1.
Comment lutter contre le "blues de l'hiver" par la luminothérapie ?
par Christophe
La luminothérapie permet d'atténuer les effets du "blues de l'hiver"
et des symptômes qui y sont associés (fatigue, manque de
concentration, changements d'humeur,...).
2. La méthode pour être plus jeune de jour en jour par Isabelle
BRUNET
Vieillir vite n'est plus une fatalité. Le corps et l'esprit sont
comme des machines de précision : pour qu'ils durent longtemps, ils
ont besoin d'être entretenus de manière scrupuleuse avec minutie,
méthode et régularité.
3. Une Bonne Hygiène de Sommeil. par Jarrett R&D
Le Docteur Dominique Rose nous explique comment obtenir une bonne
hygiène de sommeil.
4. Crise de Panique par Christophe Daroux
Lorsque l'on souffre de stress et d'anxiété de manière excessive
malheureusement, cela aboutit et à une réaction physique de la part
de votre corps: la crise de panique
5.
La
méditation, qu'est-ce que c'est ? (1ère partie) par Isabelle BRUNET
Vous arrive-t-il de vous concentrer ? Si c'est le cas, alors vous
savez méditer ! La méditation permet : - de reprendre le contrôle de
soi-même, de son corps comme de son esprit et d'évacuer les
problèmes - de se « poser », de se reconcentrer sur ses objectifs.
En fait, le but premier de la méditation est de ressentir un profond
bien-être général.
6. La méditation en pratique (2ème partie)
par Isabelle BRUNET
Après avoir vu dans un précédent article ce qu'était la méditation (
« La méditation, qu'est-ce que c'est ? (1ère partie)»), passons à la
pratique. Voici quelques conseils qui pourront vous aider si vous
désirez méditer.
7.
Voici comment vous pouvez vous aussi, sans effort particulier,
vous améliorer dans votre relation aux autres, dans votre corps,
dans votre tête, dans votre vie professionnelle, dans votre couple,
dans votre vie intime... par Jean-Paul Beauquai
8. L'acupression : une méthode naturelle par Isabelle BRUNET
L'acupression est proche de l'acupuncture mais se pratique sans
aiguilles : ce sont les mains, les doigts, les coudes, les pieds qui
interviennent pour stimuler les méridiens, le flux énergique du
corps (ou chi).
9.
Les produits de nettoyage écologiques par Cathy Clement
Après avoir fait le ménage vous est-il déjà arrivé d'éprouver des
problèmes respiratoires, d'éternuer, d'avoir des irritations de
peaux?
10. Éviter les produits toxiques pour diminuer les allergies chez
les enfants par Cathy Clement
Peut-être ne vous sentez-vous pas concerné par le titre puisque vous
croyez ne pas posséder de produits toxiques accessibles à vos
petits, mais que faites-vous des produits nettoyants que vous
utilisez sur une base quasi quotidienne?
11.
Pratiquez-vous la visualisation ? par Isabelle BRUNET
La visualisation est une « médecine » ancestrale qui utilise des
images mentales positives dans le but de se sentir mieux,
d'accélérer la guérison de certaines maladies.
12. Vitaminez votre air ! par Isabelle BRUNET
L'air que nous respirons à l'intérieur de nos maisons est de plus en
plus pollué, que ce soit par des polluants électromagnétiques ou par
des polluants atmosphériques.
13. Mettez du Feng Shui dans votre maison
par Isabelle BRUNET
Le mouvement Feng Shui (ou Feng Chouei) veut dire « art de vivre en
harmonie ». Les Chinois ont développé cette « science » il y a
plusieurs millénaires (3 ou 4 millénaires selon les sources).
14. Que la
lumière soit ! par Isabelle BRUNET
Comme tout organisme vivant notre corps à besoin de lumière pour
croître et se développer. La lumière a des effets bénéfiques sur
notre énergie, notre moral. Le manque de luminosité peut provoquer
une grande fatigue, des insomnies, de la neurasthénie, voire une
grave dépression.
15. Bien dans son corps, bien dans sa tête par Isabelle BRUNET
Aujourd'hui, le retour à la nature, la volonté de manger et de vivre
sainement en consommant des produits naturels sont de plus en plus
présents. C'est à la mode. Mais n'est-ce que cela ? Il ne semble
pas. En effet, les gens en ont assez de tous les produits chimiques
qui les empoisonnent à petit feu.
16. portrait psychologique et astrologique de Nicolas SARKOZY par
rekha MALTON
A en croire les sondages, Nicolas SARKOZY et Ségolène ROYAL
passeraient la barre du 1er tour. Voyons un peu leur portrait «
secret ».
17.
Que signifie le mot psychologie? par rekha MALTON
la Psychologie étudie le comportement humain et les mécanismes
psychiques. Mais recouvre t'elle véritablement?
18. Insomnie ou le mal du sommeil par Cathy Clement
Le sommeil est essentiel pour la régénération physique et le
ressourcement psychologique.
19. L'arthrose, ce mal du siècle par Isabelle BRUNET
L'arthrose est le mal du siècle. Il touche une grande partie de la
population surtout après 50 ans. Mais, le phénomène commence à
toucher de plus en plus de jeunes. Tout le monde en parle. Mais,
qu'est-ce au juste que l'arthrose ?
20.
Ce Que Vous Devez Savoir Avant De Dormir Fenêtre Ouverte La
Nuit! par Régis Houdelette
D'aucuns ont l'habitude de dormir la fenêtre ouverte, en hiver comme
en été. Ils prétendent justifier cette prescription en disant qu'il
vaut mieux respirer, la nuit, l'air vif et pur du dehors, au lieu de
l'air confiné d'une chambre. Voyons ce que vaut ce raisonnement.
21. Le beurre de Karité par Isabelle BRUNET
Le beurre de karité est tiré du fruit du karité. Il est originaire
du Soudan et pousse dans toute l'Afrique de l'Ouest. Le karité est
un arbre robuste qui peut atteindre 20 mètres de hauteur. Il met 25
ans pour produire des fruits et atteint sa pleine production vers
45-50 ans. Il a une durée de vie de trois siècles.
22. Les bourdonnements d'oreille par Isabelle BRUNET
Beaucoup de personnes sont victimes de bourdonnements, de
sifflements, de grésillements dans les oreilles. Ces bruits
continuels sont appelés « acouphènes » par les scientifiques. Leur
persistance fait qu'ils sont très handicapants. Quoi de plus
désagréable, de plus gênant que d'entendre à longueur de journée
(même la nuit) ces bruits dans les oreilles ?
23. Diminuez votre taux de cholestérol, est-ce possible ?
par
Isabelle BRUNET
Le cholestérol fait peur. Tout le monde surveille son taux de
cholestérol comme si c'était son ennemi juré. On a l'impression
qu'il existe deux catégories de Français : ceux qui ont du
cholestérol et ceux qui n'en ont pas !
24.
Est-ce que les couleurs affectent votre humeur, vos émotions ou
vos comportements? par Cathy Clement
Eh oui, semble-t-il que les couleurs ont un effet psychologique sur
vous, que vous vous en rendiez compte ou non.
25.
Faites le plein de vitalité par Isabelle BRUNET
Tout le monde le sait, c'est la rentrée… Les enfants reprennent le
chemin de l'école, vous celui du boulot ou de la petite routine
quotidienne. Après les vacances, vous n'avez pas trop envie de vous
remettre au travail, vous pensez déjà aux prochaines vacances, vous
traînez un peu les pieds, vous manquez d'enthousiasme, de vitalité.
Hé bien, je connais un moyen pour que vous retrouviez très vite
votre vitalité et que vous fassiez le plein d'énergie pour cette
rentrée.
26. Vivez mieux avec une pincée de ci, une pincée de çà par Isabelle
BRUNET
Si vous êtes un jardinier amateur, vous connaissez forcément les
mauvaises herbes, mais également les bonnes herbes, les aromates qui
se cultivent assez facilement dans un petit coin de votre jardin ou
dans une jardinière sur votre balcon. Si vous êtes un cuisinier
amateur, vous connaissez les bienfaits des aromates dans vos plats :
ils apportent du goût, ils relèvent les saveurs.
27. Bio égal : écologique et respect de l'environnement par Cathy Clement
Penser, agir et acheter bio est écologique et dans le respect de
l'environnement
28. Etes-vous parano ? par Isabelle BRUNET
La paranoïa est un concept psychiatrique très complexe qui
demanderait d'être spécialiste pour pouvoir en parler correctement.
Donc, ce n'est pas de la paranoïa dont je vais parler ici mais de la
simple « parano », terme que l'on emploie régulièrement dans la vie
courante et qui désigne un fort sentiment de persécution, de
complot.
29. Pourquoi faisons-nous du "mauvais" cholestérol ? par Patrick
Grobéty
Une mauvaise alimentation, une vie sédentaire, le stress, le manque
continuel de sommeil de qualité, la cigarette font un ravage profond
dans notre bilan de santé. Le "mauvais" cholestérol est un exemple.
30. Les enfants et le cholestérol par Patrick Grobéty
La société d'aujourd'hui exige des parents qu'ils soient toujours à
la course. Ils n'ont pas le temps de bien s'alimenter, n'ont pas de
repos, pas d'activités physiques, pas de loisirs en famille à
l'exception des quelques semaines de vacances et les congés par ci
par là.
31. L'Alzheimer, maladie héréditaire ou non ? par Patrick Grobéty
Selon les scientifiques, rien ne prouve que la maladie de
l'Alzheimer soit héréditaire. En fait, un tout petit nombre de
personnes atteintes auraient des parents proches ayant eux aussi été
atteints.
32. L'acné est la combinaison de plusieurs facteurs qui aboutissent
à une infection de la peau. Ce mal, qui se développe à la puberté
sous l'action de la testostérone, touche 80% des adolescents. par
Christian BERNARD
Contrairement à l'image couramment admise, l'acné n'est pas réservée
aux adolescents : 20 % des femmes et 14 % des hommes entre 35 et 55
ans en sont également atteints !
33. L'utilisation d'un détachant dans l'entretien de votre maison
par Cathy Clement
Beaucoup de gens ignorent que lorsqu'ils utilisent un détachant dans
l'entretien de leur maison...
34. Une vraie boutique en ligne pour votre bien-être par Cathy
Clement
Une boutique en ligne dans le domaine du bien-être permet de trouver
tous les produits que l'on désire pour son bien-être et sa santé...
35. Mangez des céréales… de bonnes céréales par Isabelle BRUNET
Tout le monde connaît les céréales, surtout celles du
petit-déjeuner, recommandées, surtout par les publicitaires, pour
les enfants. Mais, ce n'est pas de celles-ci dont je vais parler. En
effet, ces dernières sont bien souvent beaucoup trop raffinées et
beaucoup trop sucrées pour être totalement exemptes de défauts.
36. Comment soigner l'arthrose ? par Steve Bureau
Comment soigner l'arthrose ?
37. La réflexologie, une pratique manuelle par Steve Bureau
La réflexologie, une pratique manuelle
38. Les produits de phytothérapie, une aide précieuse par Steve
Bureau
Les produits de phytothérapie, une aide précieuse
39. La sophrologie, qu'est-ce que c'est ? par Isabelle BRUNET
Tout le monde a entendu parler de sophrologie. Avec la mode des
médecines parallèles, naturelles, on en entend de plus en plus
parler d'ailleurs. Pour les non-initiés, la sophrologie évoque la
relaxation, le bien-être, la respiration. En fait, c'est plus que
cela. Dans cet article, je vais tenter de préciser davantage les
choses.
40. Attention diabète ! par Isabelle BRUNET
Dans deux de mes précédents articles, j'ai parlé de l'arthrose et du
cholestérol, deux grands maux qui touchent une grande partie de la
population. Mais, je n'ai pas encore parlé du diabète, qui apparaît,
comme vous le savez, quand vous avez un taux de sucre élevé dans le
sang. Il touche également beaucoup d'individus et peut avoir des
conséquences fâcheuses, d'autant plus qu'il est assez difficile à
contrôler surtout pour les gourmands qui ont du mal à se passer de
sucreries, entre autre.
41. Une lessive biologique, une protection sure ! par Cathy Clement
Une lessive biologique est la solution pour une belle peau que se
soit des bébés, des enfants ou des adultes, mais aussi et surtout
pour la protection et l'avenir de notre planète.
42. Les chakras, centres d'énergie de votre corps par Isabelle
BRUNET
On entend souvent qu'il faut ouvrir ses chakras pour se sentir
mieux. Mais, c'est quoi les chakras au fait ? Le mot « chakra » veut
dire « roue de feu » ou « roue d'énergie » en sanskrit. En fait, les
chakras sont des endroits précis de votre corps, par lesquels les
échanges énergétiques ont lieu : à l'intérieur de votre corps, entre
votre corps physique et le corps astral, et entre l'intérieur et
l'extérieur. Ce sont des puits d'énergie.
43. Lutter pour la protection de l'environnement par Cathy Clement
Il faut absolument lutter pour la protection de l'environnement
44. Existez par vous-même par Lidwine Ruvio
Certaines personnes ont besoin, pour être bien dans leur peau,
d'être aimées par les autres ou par une personne en particulier,
souvent celui ou celle que l'on aime. Vous êtes dans ce cas ?
45. Faut-il avoir peur de l'auto-hypnose ? par Isabelle BRUNET
« Auto-hypnose », « hypnose » sont des mots qui peuvent effrayer
quand on ne sait pas exactement de quoi il s'agit. On a tous en
mémoire ces scènes où l'on voit des pseudos médecins hypnotiser une
assistance entière d'individus dans le but de leur faire faire des
mouvements particuliers, prendre des positions incongrues, etc.
46. Les secrets du brumisateur par Indoe Indoe
Bien qu'il existe depuis 1962, le brumisateur pour visage connaît un
grand succès depuis la terrible canicule de l'été 2003. Cet article
fait le point sur son origine, sa composition, son efficacité et ses
dérivés.
47. Le boom des plaques vibrantes ou oscillantes par Isabelle BRUNET
Avez-vous entendu parler des plaques vibrantes ou oscillantes ? Le
message qui accompagne généralement ces machines de fitness est le
suivant : « musclez-vous en vous amusant » ou « maigrissez sans
effort avec les plaques oscillantes ». Mais qu'est-ce qu'une plaque
ou plateforme vibrante et oscillante ? Quelles sont les différences
entre les deux ?
Source
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